腰痛でお困りなら神戸市北区のさより整体院

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「予防する力」の記事一覧

 

予防する力, 腰痛

2022/01/17(月)

【予防】こむら返りは腰痛予備軍!? 〜原因・予防・撃退法〜

こんにちは、神戸市北区の腰痛専門さより整体院の岸です。 本日はこむら返りについてのお話です。   私の整体院に来られる腰痛や肩こりの患者様には、こむら返りになりやすいと言われる方が多いです。 腰痛とこむら返りは一見関係無さそうですが、意外と関係があります。   今回のブログでは、 ・こむら返りの原因 ・
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予防する力, 腰痛

2022/01/04(火)

【予防】年末年始に起きやすい腰痛と対処法

  明けましておめでとうございます。 本年もさより整体院をよろしくお願い致します。   本日は、年末年始に起きやすい腰痛についてお話しします。 このブログは ・普段腰痛はないのに年明けから腰が痛い ・仕事も休みでリラックスしているはずが腰痛になる ・動いていないのに(から)腰痛になった
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予防する力

2021/12/23(木)

【予防】効果アップのストレッチ法

  こんにちは、神戸市北区の腰痛専門さより整体院の岸です。 本日は効果ありのストレッチ方法ついてお伝えしたいと思います。   この記事では ストレッチをしても腰痛は良くならない 久々にストレッチをしたけど体が硬すぎて逆に痛い ストレッチを頑張って体を軟らかくしたい と思われている方にオススメ
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